Des méditations guidées pour guérir et élever votre vie
Création originale Karma Yoga Shop, chaque méditation guidée a été pensée pour vous aider à explorer un sujet important pour vous. Mais aussi, à retrouver peu à peu la joie et la paix intérieure.
Dans cette collection, vous retrouverez des méditations guidées sur les thèmes de l'amour, de la relaxation ou encore de l'élévation spirituelle.
Notre méditation guidée "Libération des blocages", par exemple, vous invitera à identifier vos peurs et obstacles intérieurs, et vous aidera à les dépasser progressivement. Ainsi, vous retrouverez un sentiment de pouvoir personnel dans le moment présent.
La méditation "Anti-stress" sera parfaite pour les personnes souffrant d'anxiété. Elle vous assistera pour apaiser l esprit, recentrer un mental agité et retrouver la sérénité quelle que soit votre situation.
Vous aimeriez rencontrer l'âme sœur ou manifester l'abondance ? Nous avons aussi des méditations guidées dédiées à ces sujets, pour vous aider à expérimenter ces joies dans la vie matérielle.
Alors, prenez confortablement place sur votre coussin, connectez-vous à votre respiration profonde, et lancez la lecture. Puis, les yeux fermés, laissez notre narratrice vous guider au cours d'un voyage intérieur inoubliable.
Les bienfaits de la méditation guidée
Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer ! Les moines bouddhistes comme la science s'accordent sur ses nombreuses vertus sur le corps et l esprit.
Avec une emphase sur la respiration et la relaxation, la pratique de la méditation jour après jour permet notamment une réduction du stress. Elle est donc un outil puissant de guérison physique, mentale et émotionnelle, car le stress est la cause de nombreuses maladies et troubles. La méditation aide aussi à calmer le mental et à cultiver l'ancrage dans l'instant présent.
Mais qu'en est-il de la méditation guidée ? L'atout de cette sorte de méditation est l'image mentale.
Après un moment de relaxation, la ou le pratiquant est invité à visualiser certaines images et scénarios. Le cerveau ne faisant pas de différence entre ce qui est imaginé et réel, cette technique permet au méditant d'expérimenter des événements positifs dans tout son être. Ce faisant, ce dernier s'imprègne entièrement des énergies, pensées et émotions qui l'aideront à vivre, tôt ou tard, ses rêves dans la vie matérielle.
Méditer profondément sur ces images ne permet donc pas seulement de recentrer le mental et apaiser le stress, mais aussi de conditionner le cerveau à penser et agir en accord avec nos aspirations.
Alors, munissez-vous de votre coussin le plus confortable, et plongez dans une séance de méditation guidée. Notre conseil : pratiquer au quotidien vous donnera des résultats rapides et durables. ;)
Prête à changer votre vie ?
